高松・丸亀の《幼児教室・学習塾》

丸亀校の掲示物が「梅雨」の掲示になりました。


梅雨に気分が落ち込んだり、

イライラが増えた経験はありませんか？

雨が降るとセロトニンという幸せホルモンが

低下することが原因なのです。

他には、

食欲を抑えてくれるレプチンが減少したり、

食欲を増進させるグレリンが増加したりと

梅雨はホルモンバランスが乱れ、

体調を崩しやすいのです。

でも大丈夫です！そんな体調不良を解消してくれるのが「梅」です！

梅雨に梅って思ったかもしれませんが、

クエン酸やカテキン酸などの有機酸が豊富な梅は、

梅雨時期の体調不良を解消してくれるスーパーフードなので、

梅干しを食べてジメジメな梅雨を乗り切りましょう！

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